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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。